À medida que envelhecemos, muitos enfrentam desafios para iniciar ou manter o sono, revelam os especialistas. Um equívoco frequente é a suposição de que a

O envelhecimento é um processo natural, pelo qual todo ser humano passa.

O açúcar não pode mais ser ignorado nos alimentos que comemos todos os dias. Refrigerantes e doces, assim como pães, pratos prontos, molhos e muitos outros produtos contêm açúcar.

A dieta Detox visa o emagrecimento gradativo, ao desintoxicar o corpo de forma natural, incluindo uma alimentação rica em frutas e vegetais orgânicos.

A quantidade de sono que uma pessoa precisa para se sentir em forma e descansada varia de pessoa para pessoa.